E que venha 2013

         Hoje quero me despir de toda a tristeza, de todo o rancor, das angústias que me fizeram companhia durante este ano. Quero deixar pra trás tudo que me fez perder o controle, tudo que me fez esquecer o quanto a vida é linda. Quero esquecer todas as noites em que chorei e todas as decepções que tive, abandonar o sofrimento que encontrei no caminho e seguir em direção ao novo.

      Seguir sem medo, sem pesos, apenas acreditando nas inúmeras oportunidades que me esperam nessa nova caminhada. Sentir a brisa, observar mais o caminho, as cores, aproveitar mais os detalhes que por inúmeros momentos foram esquecidos.

      É tempo de abraçar o novo e correr atrás dos sonhos, de fazer mais que esperar. De deixar a alma leve e encontrar a felicidade. De acreditar que os dias melhores chegaram!

Feliz ano novo e que 2013 traga apenas alegrias para sua vida! \o/

Buscando o equilíbrio através da meditação

                Tão importante quanto manter o corpo saudável é manter a mente.  Vivemos em uma correria infinita, onde sempre temos coisas demais para serem feitas e em pouco tempo, eis que ai surge o estresse, o cansaço, o desanimo. Muitas das vezes não notamos o quanto esse desgaste afeta negativamente a nossa vida.

                Para se ter uma vida feliz, é necessário equilíbrio, tudo tem que estar na medida certa. O excesso acaba tendo mais malefícios que benefícios. Uma forma simples e eficaz de tentar manter o equilíbrio é através da meditação.

                A meditação consiste de práticas diárias envolvendo essencialmente concentração da atenção e a sua prática regular traz vários benefícios, tais como: descanso físico, mental e emocional, aumento da capacidade de concentração, senso de identidade mais livre e mais rico em possibilidades.

                Antes de qualquer coisa, esqueça a definição contida nos dicionários. Meditar não é refletir, é esvaziar a mente. Os mestres orientais têm como fundamental ensinamento o saber ficar em silêncio, manter a mente vazia e buscar a sabedoria interior. Pensar sem parar, falar continuamente e ficar todo o tempo fazendo alguma coisa produz ansiedade e nos afasta de nós mesmos. O silêncio desperta a alma, a mente vazia nos conecta com o Universo e o não-fazer nos prepara para o que deve ser feito. Meditar é focar a mente, deixar as preocupações de lado, viver o aqui e o agora.   Sendo assim, dê um tempo a você, relaxe, medite, e se conheça. Os resultados positivos não demorarão a aparecer! 

Primeiro a felicidade, depois o amor

Esse texto da Martha Medeiros é muito interessante, vale a pena ler e refletir. :)

        O Amor, ao contrário do que se pensa, não tem de vir antes de tudo. Antes de estabilizar a carreira profissional, antes de fazer amigos, de viajar pelo mundo, de curtir a vida. Ele não é uma garantia de que, a partir de seu surgimento, tudo o mais dará certo. Queremos o amor como pré-requisito para o sucesso nos outros setores, quando, na verdade, o amor espera primeiro você ser feliz para só então surgir, sem máscara e sem fantasia. É esta a condição. É pegar ou largar. Para quem acha que isso é chantagem, arrisco-me a sair em defesa do amor: ser feliz é uma exigência razoável, e não é tarefa tão complicada. Felizes são aqueles que aprendem a administrar seus conflitos, que aceitam suas oscilações de humor, que dão o melhor de si e não se autoflagelam por causa dos erros que cometem. Felicidade é serenidade. Não tem nada a ver com piscinas, carros e muito menos com príncipes encantados. O amor é o prêmio para quem relaxa. As pessoas ficam procurando o amor como solução para todos os seus problemas quando, na realidade, o amor é a recompensa por você ter resolvido os seus problemas.