E que venha 2013

         Hoje quero me despir de toda a tristeza, de todo o rancor, das angústias que me fizeram companhia durante este ano. Quero deixar pra trás tudo que me fez perder o controle, tudo que me fez esquecer o quanto a vida é linda. Quero esquecer todas as noites em que chorei e todas as decepções que tive, abandonar o sofrimento que encontrei no caminho e seguir em direção ao novo.

      Seguir sem medo, sem pesos, apenas acreditando nas inúmeras oportunidades que me esperam nessa nova caminhada. Sentir a brisa, observar mais o caminho, as cores, aproveitar mais os detalhes que por inúmeros momentos foram esquecidos.

      É tempo de abraçar o novo e correr atrás dos sonhos, de fazer mais que esperar. De deixar a alma leve e encontrar a felicidade. De acreditar que os dias melhores chegaram!

Feliz ano novo e que 2013 traga apenas alegrias para sua vida! \o/

Buscando o equilíbrio através da meditação

                Tão importante quanto manter o corpo saudável é manter a mente.  Vivemos em uma correria infinita, onde sempre temos coisas demais para serem feitas e em pouco tempo, eis que ai surge o estresse, o cansaço, o desanimo. Muitas das vezes não notamos o quanto esse desgaste afeta negativamente a nossa vida.

                Para se ter uma vida feliz, é necessário equilíbrio, tudo tem que estar na medida certa. O excesso acaba tendo mais malefícios que benefícios. Uma forma simples e eficaz de tentar manter o equilíbrio é através da meditação.

                A meditação consiste de práticas diárias envolvendo essencialmente concentração da atenção e a sua prática regular traz vários benefícios, tais como: descanso físico, mental e emocional, aumento da capacidade de concentração, senso de identidade mais livre e mais rico em possibilidades.

                Antes de qualquer coisa, esqueça a definição contida nos dicionários. Meditar não é refletir, é esvaziar a mente. Os mestres orientais têm como fundamental ensinamento o saber ficar em silêncio, manter a mente vazia e buscar a sabedoria interior. Pensar sem parar, falar continuamente e ficar todo o tempo fazendo alguma coisa produz ansiedade e nos afasta de nós mesmos. O silêncio desperta a alma, a mente vazia nos conecta com o Universo e o não-fazer nos prepara para o que deve ser feito. Meditar é focar a mente, deixar as preocupações de lado, viver o aqui e o agora.   Sendo assim, dê um tempo a você, relaxe, medite, e se conheça. Os resultados positivos não demorarão a aparecer! 

Primeiro a felicidade, depois o amor

Esse texto da Martha Medeiros é muito interessante, vale a pena ler e refletir. :)

        O Amor, ao contrário do que se pensa, não tem de vir antes de tudo. Antes de estabilizar a carreira profissional, antes de fazer amigos, de viajar pelo mundo, de curtir a vida. Ele não é uma garantia de que, a partir de seu surgimento, tudo o mais dará certo. Queremos o amor como pré-requisito para o sucesso nos outros setores, quando, na verdade, o amor espera primeiro você ser feliz para só então surgir, sem máscara e sem fantasia. É esta a condição. É pegar ou largar. Para quem acha que isso é chantagem, arrisco-me a sair em defesa do amor: ser feliz é uma exigência razoável, e não é tarefa tão complicada. Felizes são aqueles que aprendem a administrar seus conflitos, que aceitam suas oscilações de humor, que dão o melhor de si e não se autoflagelam por causa dos erros que cometem. Felicidade é serenidade. Não tem nada a ver com piscinas, carros e muito menos com príncipes encantados. O amor é o prêmio para quem relaxa. As pessoas ficam procurando o amor como solução para todos os seus problemas quando, na realidade, o amor é a recompensa por você ter resolvido os seus problemas.

Sorria meu bem, sorria!

Ainda que haja noite no coração, vale a pena sorrir para que haja estrelas na escuridão.  (Arnaldo Alvaro Padovani)

Expectativa só gera decepção

Sempre vejo as pessoas dizendo o quanto estão decepcionadas com as ações de fulano, ou que sicrano mudou demais, que não podia ter agido daquela forma naquela situação. E que as decepções vêm normalmente de quem menos esperamos. Mas você sabe por que isso acontece? É por quê você espera demais dessas pessoas.

Decepcionamos-nos quando criamos expectativas, quando pensamos que algo vai acontecer de uma forma e na realidade acontece ao contrário. Mas quando supomos que algo vai acontecer de um jeito estamos fazendo isso baseado na nossa visão da situação, baseado em como seria nossa posição em relação aos fatos, mas a realidade é que, as pessoas não são iguais. Tá, você deve estar achando isso clichê, mas vamos continuar, se as pessoas não são iguais, não compartilham os mesmos pensamentos, então por qual motivo ainda insiste em esperar que elas ajam como você agiria?

                E claro que seus amigos te decepcionam mais do que quem você não gosta, afinal, já viu alguém esperando alguma coisa de uma pessoa que considera um inimigo? E outro ponto, pare de idealizar as pessoas. Ninguém é perfeito, nem é sempre bonzinho, ou tá sempre feliz. Você cria na sua cabeça uma imagem perfeitinha de uma pessoa e depois se decepciona se ela não atende àquilo, lembre-se de que todos têm defeitos e a melhor forma de manter uma relação é respeitando-os. Tire a pessoa do pedestal que você colocou e passe a olhá-la de forma real, pode acreditar que isso vai melhorar e muito a relação de vocês.

                Então, vamos esperar menos dos outros e fazer mais a nossa parte. Não crie expectativas, não se iluda, afinal, é sempre melhor se surpreender do que se decepcionar.

“Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores.”

O caminho mais próximo para a felicidade é ir até o lixo

Quando decidimos pela felicidade temos que mudar nossas atitudes, como já foi citado anteriormente, não se consegue novos resultados se a forma de agir continuar sendo a mesma. Vamos nos desapegar e jogar fora tudo aquilo que nos faz mal.

É hora de se libertar das tristezas, dos rancores, de se afastar das pessoas que não te fazem bem, é preciso ter força e coragem. Tire de você tudo aquilo que não contribui para sua evolução, não tenha medo de ficar vazio, a ideia é essa, se esvaziar e deixar que a vida preencha esses espaços com novas coisas, novas pessoas.

Acredito que uma das primeiras coisas a se fazer é aprender a perdoar, não se consegue ser pleno quando se está cheio de sentimentos negativos. Citando Pitágoras “até o mel mais doce azeda em um recipiente sujo”, e tudo quando mantém sua atenção em coisas ruins não permite que coisas boas cheguem até você. Por isso a ideia não é fingir que ta tudo bem, é tentar perdoar mesmo, esquecer, aceitar que todos têm defeitos, todos erram e que se prender ao passado só vai atrasar sua vida.

Quando realmente se decidir por seguir em frente, por conquistar novas coisas, por ser responsável por sua vida, verá que a felicidade é uma questão de escolha. Eu escolhi ser feliz independente do que aconteça, e você?

E você, já fez sua parte hoje?

Se tem uma coisa complicada é a tal da convivência.  Normalmente ouvimos as pessoas dizerem que relacionamentos são difíceis e realmente são mesmo.  Pessoas diferentes, com pensamentos distintos, com ideologias diversas, tendo que conviver em um mesmo ambiente, seja no trabalho ou em relações pessoais, nunca é fácil.

E em muitos casos a situação vai ficando tão complicada que as pessoas param de se falar e passam a suportar quem antes gostavam. Mas o que será que pode ser feito para evitar isso? Paciência e respeito, eu diria. Paciência com os erros, com os deslizes, porque ninguém é perfeito, e também por que todo mundo tem um dia ruim às vezes.  E respeito, afinal sem ele não existe relação saudável. Não considere como defeito alguém ser e pensar diferente de você, essa é a magia das pessoas, a diversidade.

Acho que devemos aprender a julgar menos, e a ser mais tolerantes. E principalmente a fazer a nossa parte, muitas das vezes esperamos que alguém nos trate bem ou faça algo por nós, para só então retribuir, mas por que não o contrário? Por que não amar, compreender, e respeitar primeiro?

Esse assunto me fez lembrar o filme “A prova de fogo”, para quem não assistiu ele conta a história de um casal que enfrenta problemas no casamento e quando estão quase se divorciando, o pai do marido dá um livro que contém um desafio, aprender a amar. Ele então começa a colocar em prática todos os dias na esperança de salvar o casamento e acaba enfrentando grandes barreiras como a esposa não acreditar mais nele, entre outros.

No entanto, a mensagem que esse filme passa é que devemos tentar fazer as coisas certas. Não podemos simplesmente culpar a outra pessoa se o relacionamento não dá certo, sei que às vezes é realmente difícil fazer algo quando não se tem incentivos, mas, muitas vezes é necessário. Talvez a recompensa não seja imediata, mas, ela virá. Então o que digo hoje é que se quer melhorar seus relacionamentos, se esforce. Dê o primeiro passo. Pode não resolver tudo, mas pelo menos você estará fazendo a sua parte.

"É difícil demonstrar amor quando você não sente motivação. Mas, amor no sentido mais verdadeiro, não é baseado em sensações, mas na determinação de agir com consideração, mesmo quando parece não haver recompensa."

Porque o amor sempre vale a pena

E é assim que a vitória é conquistada

E normalmente é assim que acontece, quando tudo parece estar entrando nos eixos, quando tudo vai bem, alguma coisa dá errado. E então, você começa a se perguntar o motivo de tudo ter saído do controle. Pois bem, a verdade é que nada estava sob seu controle, a vida é assim mesmo, cheia de altos e baixos.

Parece clichê o que vou falar, mas nem a alegria e nem a tristeza duram para sempre. Mas sempre acreditamos que a alegria vai durar, pois bem, não vai. O que dura é a nossa vontade de sermos felizes todos os dias e a partir disso conseguimos recomeçar e encontrar novamente a alegria.

          Se tudo deu errado, recomece. Recoloque suas ideias em ordem, refaça suas metas e siga em frente. Não abaixe a cabeça ou se faça de vítima, isso não vai te ajudar. Hoje estou recomeçando, realmente pareceu que tudo que ia dar certo dessa vez, estava muito bem, mas, acabei sendo surpreendida pelo destino e voltando a estaca zero.  Mas se eu tive forças para me levantar uma vez, me levantarei quantas forem necessárias. Não me sinto fraca por estar só, me sinto feliz por ter aprendido tantas coisas e uma das mais importantes foi que tenho a chance de recomeçar todos os dias.

“Nem você, nem eu, nem ninguém baterá tão forte como a vida, mas não se trata de quão forte pode bater. Trata-se de quão forte pode ser atingindo e continuar seguindo em frente. O quanto você é capaz de aguentar e continuar tentando. E é assim que a vitória é conquistada.”

(Frase retirada do filme Rocky Balboa)

E se tivesse a oportunidade de mudar seu destino, você o faria?

Assisti ao filme Valente e realmente adorei, que animação mais cativante. Além de proporcionar boas risadas, traz uma mensagem bem legal. Ele frisa principalmente dois pontos: a importância das relações familiares e como você pode mudar seu destino.

O filme conta a história da princesa Merida que não quer saber da vida de realeza e não gosta nem de pensar em ser apenas mais uma esposa para o filho de algum lorde, indo contra as tradições e os costumes, contrariando principalmente sua mãe. As duas acabam brigando e a partir desse ponto se desenrola a história. A lição clara no final é da importância de saber reconhecer os próprios erros, e principalmente de saber ouvir.

E esse ponto pega bastante a maioria das pessoas, não é mesmo? Temos o grande defeito de não saber ouvir, e quando ouvimos, já fazemos isso cheio de escudos e defesas, com respostas prontas e pouco interesse em compreender.  Quem admite? Quem pede desculpas quando erra? A maioria simplesmente ignora e segue em frente. Mas a verdade é que são atitudes como essas que enfraquecem nossos relacionamentos, querer ter sempre razão.  Queremos ser compreendidos sem ter que entender nada, nem ninguém. Queremos estar sempre certos e que todos os nossos desejos sejam atendidos. No entanto, devemos procurar estar mais abertos, ouvir mais, conhecer, entender e acima de tudo respeitar mais, relacionamentos são baseados nisso, esses são pontos fundamentais, sem eles não tem como ter uma relação saudável.

O filme me deixou com uma imensa saudade de casa e principalmente da minha mãe. Quando não se pode estar perto o tempo todo percebemos como a presença é importante, como pequenos momentos fazem toda a diferença. Ela sempre foi meu exemplo, e ficar longe só me faz admirá-la cada vez mais. Então por favor, você que tem a chance de estar perto da sua mãe e sua família todos os dias, aproveite. Você não imagina a sorte que tem.

Sobre o outro ponto, a mensagem é bem objetiva: Você é quem faz seu destino. Você tem a chance de mudá-lo todos os dias, todos os momentos. Mas você tem coragem pra fazer isso? Na maioria das vezes as pessoas vivem o conveniente, o comum, e reclamam da sorte, mas sejamos sinceros agora, o que você tem feito pra mudar sua vida? Não devemos abaixar a cabeça, aceitar todas as regras e seguir um caminho pré-moldado. Se você não acredita, se não concorda, se não está feliz, mude. Lute pelo que você quer, faça sua história valer a pena ao invés de ficar procurando desculpas ou ainda pessoas e situações para colocar a culpa. Lembre-se de que somente o que está morto não muda.

A vida é feita de escolhas

Quando você dá um passo para frente, alguma coisa fica para trás...

                A vida é feita de constantes escolhas, há todo momento temos que decidir qual será o próximo passo e às vezes não percebemos, mas pequenas escolhas podem mudar por completo toda nossa história. Normalmente desejo as mudanças, mas na realidade, tenho medo delas, acho que isso é natural, em alguns casos parece insanidade trocar o certo pelo duvidoso.

                Fazer escolhas é tão complicado, quem nunca chegou a um ponto do caminho onde nos deparamos com uma encruzilhada na qual realmente é necessário tomar uma decisão e você simplesmente não tem ideia do que fazer, parece que todos os caminhos envolvem perdas demais.

                Mas a realidade é essa, sempre vai ser necessário deixar alguma coisa para trás ao fazer novas escolhas, você tem o poder de escolher seu caminho, mas não tem o poder de adivinhar o que será melhor. A vida é uma espécie de loteria, você joga e torce. E se não der certo? Bem, sempre podemos jogar de novo e de novo.

                Decidi arriscar, fazer novas escolhas e sair da zona de conforto. E se tudo der errado vou saber que a escolha que fiz hoje era a que me parecia mais acertada e por isso não vou me arrepender, se nada der certo posso começar tudo de novo amanhã. O que eu não consigo é ver as chances de ser feliz passando na minha frente e não ir atrás.  Cada escolha tem seu preço, e alguns são altos, mas acredito que lutar é melhor do que ficar parado esperando as coisas caírem do céu, porque isso definitivamente não vai acontecer.

“Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.”

Fernando Pessoa

E talvez a saída esteja no sofrimento

Depois de um lindo mês de férias volto a escrever, durante muitos dias comecei vários textos e todos foram abandonados no meio do caminho... Tantas coisas acontecendo, tantas experiências sendo adquiridas e uma companheira do passado que voltou a me atormentar, a enxaqueca.

Com a presença dela quase todos os dias desde quando acordo até quando me deito, voltei a ter muitos momentos de reflexão, já não lembrava como ela me faz humana.  Antes eu reclamava da minha sorte e por ter que passar por isso, já hoje peço forças para suportar quando necessário e ajuda para encontrar uma solução.

Mas entendi que é quando sofremos que aprendemos as maiores lições. Aprendemos a ser mais solidários, mais pacienciosos, a dar mais valor as coisas que realmente importam e as pessoas que realmente estão do nosso lado. Somente quando nada material, quando nenhum status, quando nenhuma aparência faz mais diferença aprendemos a olhar a essência das coisas. Na maioria das vezes estamos tão preocupados com coisas fúteis ou tomados por nosso orgulho, que acabamos deixando de lado as coisas realmente importantes.

Os momentos difíceis são quando temos a oportunidade de analisar como está sendo conduzida nossa vida. Será que é realmente esse o caminho que devo seguir? Será que preciso de mudanças? Lembre-se que todos passam por dificuldades, mas, é sua postura diante das situações que define o que será a partir desse momento.  Mesmo coisas ruins podem trazer coisas boas, se você souber aprender com as adversidades. Então se você sofre hoje, não deixe que isso te transforme em vítima, posicione-se , aprenda, lute e vença.

Vida

Já perdoei erros quase imperdoáveis,

tentei substituir pessoas insubstituíveis

e esquecer pessoas inesquecíveis.

Já fiz coisas por impulso,

já me decepcionei com pessoas 

que eu nunca pensei que iriam me decepcionar,

mas também já decepcionei alguém.

Já abracei pra proteger,

já dei risada quando não podia,

fiz amigos eternos,

e amigos que eu nunca mais vi.

Amei e fui amado,

mas também já fui rejeitado,

fui amado e não amei.

Já gritei e pulei de tanta felicidade,

já vivi de amor e fiz juras eternas,

e quebrei a cara muitas vezes!

Já chorei ouvindo música e vendo fotos,

já liguei só para escutar uma voz,

me apaixonei por um sorriso,

já pensei que fosse morrer de tanta saudade

e tive medo de perder alguém especial (e acabei perdendo).

Mas vivi!

E ainda vivo!

Não passo pela vida.

E você também não deveria passar!

Viva!!

Bom mesmo é ir à luta com determinação,

abraçar a vida com paixão,

perder com classe

e vencer com ousadia,

porque o mundo pertence a quem se atreve

e a vida é muito para ser insignificante.

Augusto Branco

Como você observa sua vida?

E deixa acontecer naturalmente ♫

           Somos obcecados por controle, estamos sempre querendo controlar todas as situações e seus desfechos. Até queremos, e gostamos de sair da rotina, mas fazendo isso de forma que ainda seja possível manter certo domínio sobre os acontecimentos. A maioria das pessoas acha assustador não saber o que vem depois, não saber o próximo passo, e realmente às vezes é, e por esse medo é que muitas vezes deixamos de aproveitar muitas coisas e perdemos grandes oportunidades.

            O novo em alguns momentos assusta, então normalmente surgem os pensamentos: como será se tudo mudar? E se for pior? E se eu me arrepender?

            No entanto, se formos realmente encarar a realidade, nós não temos o controle de nada, não sabemos até quando vai nossa vida, ou o que nos aguarda amanhã, todas as garantias que desejamos são pura ilusão. Temos medo de abandonar o emprego atual por uma nova chance, medo de investir em novos relacionamentos e nos frustrarmos, medo de encarar os riscos necessários para realizar nossos sonhos e depois ainda reclamamos que a vida não muda. Relacionamentos não precisam ser para sempre para valerem a pena, às vezes meses de felicidade valem mais que anos sem amor, temos que estar dispostos a encarar os riscos. Tudo muda o tempo todo, seria ingenuidade acreditar que as coisas estarão sempre sob nosso controle.

            Encare a vida de frente, faça valer a pena cada dia, afinal, você nem sabe se estará aqui amanhã. Se o sofrimento lhe alcançar, chore, mas lembre-se que amanhã é um novo dia, um dia cheio de oportunidades, onde sua vida pode mudar completamente, basta querer. Aproveite os bons momentos, as companhias, aprenda com as experiências e viva, sem limites, sem restrições. Sofre menos com as mudanças quem as espera, quem se adapta a elas. A vida não é algo que possamos planejar cada detalhe, é preciso se entregar às vezes, se libertar, enfrentar o medo e deixar acontecer.

Conheça a pessoa mais legal do mundo: você!

                Qual é pessoa que você mais ama no mundo? Se a resposta não for “EU” você realmente precisa rever suas prioridades. Sei que pode dizer que o amor por sua família, ou de uma mãe por um filho é maior que isso, ou que você ama tanto alguém que não vive sem ele, mas entenda, não podemos dar aquilo que não temos.  Se não tem amor suficiente para amar a si próprio como poderia então amar alguém?

                Muitos vivem em função dos outros e acabam esquecendo-se de si mesmos, estão tão preocupados em fazer outra pessoa feliz e se esquecem de sua própria felicidade. Colocar-se sempre em primeiro lugar pode ser considerado egoísmo para alguns, mas acredito que isso é amor-próprio.  Não estou dizendo que a partir de hoje deva fazer apenas o que for bom pra você e esquecer os outros, não é bem isso, apenas digo para que seja o centro de sua vida, não deixe que outra pessoa ocupe esse espaço. Seja seu apoio, sua felicidade, ame-se de verdade, suas qualidades, seus defeitos, suas imperfeições. Seja paciente consigo mesmo, seja bondoso, se respeite, seja sua melhor companhia. Ame cada detalhe em você e isso fará toda a diferença, as pessoas a sua volta te tratam como você se trata, se você não se ama, se não tem respeito por você mesmo ninguém mais terá.

                Portanto viva um caso de amor com você, se admire ao olhar no espelho, seja fiel, cuide de você como gostaria que alguém fizesse. Conheça melhor essa pessoa que é a única que merece todo o seu amor. 

"Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E então, pude relaxar.

Hoje sei que isso tem nome... AUTO-ESTIMA.

Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.

Hoje sei que isso é...AUTENTICIDADE.

Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.

Hoje chamo isso de... AMADURECIMENTO.

Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.

Hoje sei que o nome disso é... RESPEITO.

Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.

Hoje sei que se chama... AMOR PRÓPRIO.

Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.

Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.

Hoje sei que isso é... SIMPLICIDADE.

Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei muitas menos vezes.

Hoje descobri a... HUMILDADE.

Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.

Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... PLENITUDE.

Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.

Tudo isso é... SABER VIVER!!!" 

Charles Chaplin

A vida é um eco

O que você escolhe ser?

            Você já agradeceu hoje pela quantidade de coisas maravilhosas que têm na sua vida?  Não? Pois é, mas aposto que já reclamou de várias coisas desde que acordou. Acertei?

            Algumas pessoas têm a chamada síndrome de vítima (espero que não seja uma delas, ok?). Adoram reclamar de tudo, dizer que o mundo vive contra elas e afirmar que sofrem demais. No entanto essas pessoas nunca fazem nada para mudar a situação, comodismo reina.

            Claro que um dia ou outro ficamos tristes e decepcionados com alguma coisa, mas ser pessimista todo dia não. Tem gente que quando não tem problema, inventa. Pra que essa necessidade de ser vítima sempre, de ter os outros passando a mão na sua cabeça?

            Temos que aprender a nos levantar sozinhos, a sermos fortes. E também aprender que negativismo nunca ajudou ninguém a conseguir algo bom, pelo contrário, só afasta as pessoas. E realmente tem que afastar mesmo, porque quem realmente se esforça para ser feliz, não pode se deixar influenciar por quem quer ficar no fundo do poço.

           Outra coisa que normalmente me incomoda bastante são as pessoas que gostam de falar mal dos outros, ou usar de palavras infelizes. Se você não é feliz, não tente estragar a felicidade alheia, acredito que quando não se tem nada de bom pra falar, nada que possa mudar o dia de alguém pra melhor, é preferível ficar em silêncio.

            Lembre-se que as palavras que você pronuncia têm um peso enorme sobre quem as escuta e também sobre sua vida. Você não irá conseguir ser melhor ou mais feliz deixando alguém triste, portanto pese mais suas atitudes e palavras.  Lembre-se que quando fazemos o bem isso acaba voltando pra gente. Seja grato por tudo que tem, e se existir algo que deseja e que ainda não possui, não sinta inveja, acredite que irá conseguir e sinta-se feliz por quem já conseguiu. E ainda, não tente comparar a sua vida com a de ninguém, cada pessoa possui uma história única. Lembre-se que você pode escolher entre ser bom ou ruim, amável ou não, feliz ou infeliz, quem decide isso é você. 

Todo o nosso descontentamento por aquilo que nos falta procede da nossa falta de gratidão por aquilo que temos. (Daniel Defoe)

Seus pensamentos são um imã

              

         Quem acredita sempre alcança, sim, isso é verdade. Essa semana tive a prova, que devemos acreditar nos nossos sonhos e lutar por eles. Talvez demore um pouco mais do que gostariamos, mas se você realmente acreditar, esse sonho irá se realizar. Foi quase um ano de espera, e quando achava que nada mais mudaria eis que como num passe de mágica o destino conspirou a favor e tudo aconteceu com uma naturalidade incrível. "É engraçado a força que as coisas parecem ter quando elas precisam acontecer." (Caetano Veloso).

       Li certa vez que a melhor forma de conseguir algo que você quer muito é não querer muito, ao desejarmos demais uma coisa acabamos nos prendendo energeticamente (ficamos muito encanados) e isso não acontece. Acho que é bem isso mesmo, assim como na lei da atração, você deve pedir, acreditar e então receber. Não tem por que se desesperar, o universo sempre faz a parte dele.

         Para você que não conhece a lei da atração irei falar um pouco sobre ela. Essa lei afirma que tudo que está presente em sua vida foi atraído por você, por seus pensamentos. Cada pensamento é uma coisa real, uma força. De forma mais fácil, funciona como um imã, o que vê na sua mente, é o que terá na sua vida.

         Então me pergunta por que não tenho tudo que quero? Segundo John Assaraf a maioria das pessoas pensam mais naquilo que elas não desejam do que naquilo que de fato desejam. E ainda devemos sempre estar atraindo o bem e não o mal. A lei da atração não se importa se você acha algo bom ou ruim, se você deseja ou não. Ela apenas reage aos seus pensamentos predominantes. Então mude sua forma de pensar e falar, por exemplo, ao invés de “Não quero me atrasar” diga “Conseguirei chegar na hora certa”.

     Desse modo, para atrair coisas boas para sua vida, deve se ter bons pensamentos e estar em uma frequência positiva, tudo que é emitido volta para a fonte. Portanto evite os maus pensamentos, os sentimentos negativos como a raiva, o ódio, o rancor. Procure se concentrar no que deseja, quando celebra os bons sentimentos, você atrai para si coisas que o fazem sentir-se bem. Para conseguir o que deseja siga três passos simples: Peça com fé, acredite de coração e receba. 

“Algumas pessoas dirão que pedem, mas nada acontece. Vejamos, quando você pede, está em dia com o passo número um, que é o Pedir. O passo número dois é o Responder. O Universo responde – sempre responde, sem exceção. Você deve compreender o terceiro passo: o Receber. Você tem de alinhar-se com o que está pedindo. Você se sente esplêndido quando está alinhado com o que quer. Essa sensação é o que se conhece por Entusiasmo, Alegria, Gratidão. Mas quando você sente Inveja, Mágoa, Raiva... demonstra fortes indicadores de que não está em alinhamento com o que está pedindo. Quando você passa a se dar conta de que o modo como você se sente é tudo e passa a direcionar os seus pensamentos com base em como se sente, pouco a pouco você encontrará o pensamento e o sentimento corretos. Assim, o que você pediu se manifestará na sua vida. Esse é o Processo de Criação.”  Trecho do livro "O Segredo", de Rhonda Byrne

Saudade é solidão acompanhada

                Hoje venho falar de um sentimento que todos já tiveram experiência, talvez por motivos diferentes, mas não há quem nunca sentiu saudade.  Uma sensação difícil de definir que nos traz aquela nostalgia ao lembrar momentos que não queríamos deixar para trás.

                Saudade da infância, das brincadeiras, da facilidade da vida. Daquela falta de responsabilidade, que onde ao surgir qualquer problema podíamos simplesmente correr para os braços da mãe e pronto, tudo resolvido. Saudade dos amigos que nos separamos ao longo do caminho, das risadas descontroladas, das primeiras descobertas, das loucuras de adolescente.

                Saudade daqueles que se foram e que não tivemos oportunidade de nos despedir. A dor de lembrar e não poder fazer mais nada, a angústia de ter tanto pra dizer e ser tarde demais pra falar.  Saudade, quanta saudade. Ao pensar que devia ter abraçado mais, brigado menos, que devia ter sido mais tolerante. Dói lembrar que fiquei chateada com bobeiras e que não dei tanta importância a momentos simples e hoje eles são tudo que queria. A morte causa a pior das impossibilidades, é onde realmente nada pode ser feito.

                Saudade dos momentos de amor, de ternura, de cumplicidade. Saudade dos abraços, dos momentos de paixão, dos sorrisos. Saudade do que não podemos ter de volta, das sensações que faziam a vida mais colorida. Saudade de mim, imersa em felicidade sem quase poder respirar.

                Sei que na vida tudo é transitório e assim como os bons, os maus dias também passarão. Mas quando se olha pra trás e vê o quanto ficou perdido, é impossível não sentir vontade de voltar. Mas no fundo sei que nada voltaria a ser como antes, mesmo que eu conseguisse voltar naqueles exatos momentos. Esforço-me para aceitar que devemos sempre seguir em frente, que a saudade um dia passa, e que ela é apenas a prova de que tudo que foi vivido valeu a pena, afinal ninguém sente falta do que lhe faz mal.

"A saudade é a nossa alma dizendo para onde ela quer voltar."

Rubem Alves

Credo dos Otimistas

Eu prometo a mim mesmo(a):

Ser tão forte que nada poderá atrapalhar minha paz de espirito. Falar apenas de saúde, felicidade, e prosperidade para cada pessoa que eu encontrar.

Fazer todos os meus amigos sentirem que há algo de valor dentro deles. Ver o lado positivo de tudo e fazer o meu otimismo se tornar real. Pensar apenas o melhor, trabalhar apenas para o melhor, e esperar apenas o melhor.

Ser tão entusiasmado com o sucesso dos outros, quanto eu sou para o meu próprio sucesso. Esquecer os enganos do passado e me concentrar apenas nas maiores realizações do futuro.

Vestir uma expressão de alegria todo o tempo e sorrir para toda criatura viva que eu encontrar. Direcionar todo meu tempo para me melhorar de maneira a não sobrar tempo para criticar os outros. 

Ser grande demais para preocupar-me, nobre demais para ter raiva, forte demais para ter medo, e feliz demais para permitir a presença de problemas. Pensar o melhor de mim mesmo, e anunciar isso ao mundo, não em palavras ruidosas, mas sim em grandes ações.

Viver na fé que o mundo inteiro está ao meu lado, à medida que sou sincero e verdadeiro quanto aquilo que há de melhor em mim. Assim seja. 

por Christian D. Larson

Vamos aproveitar mais as coisas boas?

“Um homem entra em uma palestra e conta uma piada, todos morrem de rir, ele então conta a mesma piada novamente e alguns dão risada, mas nem todos, ele conta pela terceira vez, ninguém ri... 

Ele sorri e diz: engraçado como vocês não conseguem rir da mesma piada de novo e de novo, mas, porque então continuam chorando pela mesma coisa de novo e de novo?”.

Essa pequena história nos mostra como somos apegados às coisas ruins que acontecem em nossa vida, como damos maior importância aos problemas do que às alegrias. Um problema consegue tirar o nosso sono por noites e noites enquanto uma alegria não perdura por mais que um dia.

Para considerarmos nossos dias bons precisamos de doses diárias de felicidade, queremos que sempre esteja acontecendo algo de grandioso, no entanto, qualquer tristeza por menor que seja já rouba o nosso sorriso por um grande espaço de tempo.

Vivemos apegados ao sofrimento, procurando motivos para ficarmos tristes. Estamos tão acostumados a reclamar, a viver de problemas que quando não os temos, ficamos remoendo os antigos e inventando novos. Discutindo pelas mesmas coisas, revivendo as mesmas histórias.

A vida não é sempre um mar de rosas, mas sempre tem algo bom acontecendo, há tanta coisa para se aproveitar, tanta coisa para se viver, tanto para se conhecer, é hora de valorizar isso e não ficar sofrendo pela mesma coisa dia após dia. Só você tem o poder de mudar seus dias, de construir sua história, portanto, não perca tempo.

"Sofremos muito com o pouco que nos falta e gozamos pouco o muito que temos."

William Shakespeare

Às vezes é necessário desistir pra começar a ganhar

Tenho falado tanto sobre ir em frente, sobre lutar pelo que deseja, mas, agora venho falar do oposto. Desistir nunca é fácil, causa dor, angústia, incertezas e quando se está desistindo de alguém então, acho que tudo isso piora. Mas não pense que esse texto vem contradizer todos os outros, ele apenas vem mostrar um novo lado da história, onde seguir em frente não é a melhor saída.

         

       Quando queremos muito alguém do nosso lado vamos abrindo exceções para conseguir isso, vamos aceitando certas coisas, relevando algumas atitudes, mas chega um momento que não dá mais, que você tem que decidir se é realmente isso que quer para sua vida, viver de migalhas.

                Aprenda que desistir nem sempre é sinal de fraqueza, em alguns casos é prova de amor, de amor próprio. Não vejo nenhum problema em lutar por alguém, desde que essa pessoa faça o mesmo por você. Se isso não está acontecendo, é hora de deixar o barco seguir.  “Amar alguém que não te ama, é como abraçar um cacto. Quanto mais você segura, mais dói.”

                Não sei o que é mais difícil se é tomar a decisão ou tentar seguir em frente. Decidir é aceitar o fim, é aceitar que o sonho acabou, que todas as certezas se foram e que o caminho que desejava seguir já não existe mais.  Seguir em frente muitas vezes é engolir o choro, disfarçar a saudade e tentar tirar da cabeça o que não é necessário nem fazer esforço pra lembrar. É tentar esquecer os momentos juntos, as brincadeiras, as risadas, os abraços...  É tentar ficar bem, é tentar ser feliz de novo. Durante muito tempo isso é realmente difícil, temos recaídas, vamos atrás, ligamos e nos decepcionamos de novo, pra dessa vez ficar mais tempo no caminho certo. E de passo em passo, de tanto levantar e cair, vamos seguindo nosso caminho.  Percebemos então que “quem muito se ausenta deixa de fazer falta” e que aos poucos lembrar já não dói tanto, e agora quando recordo já consigo sorrir ao invés de chorar.

                Portanto, desapegue do sofrimento. Desista de ficar batendo em portas fechadas, invista no que te faz bem.  Não existe só uma pessoa no mundo e mais cedo ou mais tarde vai aparecer alguém que entenda e que fique do seu lado. Não aceite migalhas por medo de não encontrar outra pessoa, tudo tem seu tempo, e quem busca sempre encontra.

"Com o tempo, você vai percebendo que, 

para ser feliz com uma outra pessoa você precisa, 

em primeiro lugar, não precisar dela.

Você aprende a gostar de você, a cuidar de você, principalmente, 

a gostar de quem também gosta de você. 

O segredo é não correr atrás das borboletas... 

é cuidar do jardim para que elas venham até você. 

No final das contas, você vai achar 

não quem você estava procurando... 

mas quem estava procurando por você!" 

Mario Quintana

“Compreender a marcha e ir tocando em frente...”

              Hoje minhas palavras são inspiradas na música “Tocando em Frente”, sou apaixonada nela, acho que passa tantas verdades, tantas coisas positivas. Se você já conhece, ouça novamente, hoje com mais atenção, se ainda não, ouça e se delicie com essa letra que tanto tem para nos ensinar.

            Frequentemente achamos que os problemas são o fim do mundo e que nossa vida acabou diante de tal situação. Queremos tudo pra ontem e estamos sempre estressados com alguma coisa. Esperar? Jamais. Tempo? Não temos.

             Mas com o passar do tempo vamos amadurecendo, vamos aprendendo que a vida é melhor do que a gente pensa e os problemas menos importantes do que pintamos. É uma questão de visão, você aprende ao que realmente deve dar importância. Percebe que os problemas existem e devem ser solucionados, mas, que nem por isso eles devem se tornar o centro das nossas atenções e muito menos da nossa vida. Você passa a desfrutar mais de pequenos prazeres, a dar mais valor a coisas simples, e principalmente a não esperar tanto dos outros.

            Tudo tem seu tempo, e paciência é uma grande virtude. E como diz a música cada ser carrega em si o dom de ser capaz, de ser feliz, e que à medida que vai aprendendo essas coisas você fica mais forte e assim passa a ter mais domínio sobre a sua felicidade. 

Sim, depende de você!

Há algum tempo me deparei com esse texto, e ele teve um grande impacto sobre mim. Acredito que não preciso acrescentar nada, desejo apenas que ele proporcione grandes reflexões.

"Leva muito tempo para perceber que a felicidade e a infelicidade dependem de você, porque é muito confortável para o ego achar que os outros estão fazendo você infeliz....O ego insiste em dar condições impossíveis, e ele diz que primeiro essas condições precisam ser satisfeitas e somente então você poderá ser feliz. Ele pergunta como você pode ser feliz em um mundo tão feio, com pessoas tão feias, em uma situação tão feia. 

Se você observar corretamente, rirá de si mesmo. É ridículo, simplesmente ridículo. O que você está fazendo é absurdo. Ninguém está nos forçando a fazer isso, mas insistimos em fazê-lo - e gritamos por socorro. E você pode simplesmente sair disso; trata-se de seu próprio jogo - ficar infeliz e depois pedir simpatia e amor.

Se você estiver feliz, o amor fluirá em sua direção... não há necessidade de pedi-lo. Essa é uma das leis básicas. Exatamente como a água flui para baixo e o fogo flui para cima, o amor flui em direção à felicidade”. OSHO

Você tem medo de ser feliz?

Parece uma pergunta meio idiota já que todos afirmam buscar a felicidade, mas, se for pensar bem ela faz sentido. Quantas pessoas você já não viu boicotando sua própria felicidade por medo de sofrer? Deixando uma oportunidade de emprego passar, deixando de viver um sentimento, deixando de correr atrás dos seus sonhos pelo medo do fracasso.

São inúmeras as situações em que ao nos vermos diante de uma dúvida nosso medo fala mais alto que nosso desejo.  Primeiro a sensação de pânico ao pensar, ao decidir... Depois as desculpas para nós mesmos para tentarmos nos convencer de que esse era o melhor caminho e por fim a sensação de frustração por ter deixado passar uma grande chance.

Muitas vezes sofremos ao tentar, ao arriscar, mas, a realidade é que não agir também causa sofrimento. Sempre acreditei que mais ganha aquele que luta e perde, do que aquele que nada tenta.  Se vivermos sempre em função do nosso medo, em função do que pode dar errado acabaremos por perder grandes oportunidades.

Por isso vá à luta, acredite. Ninguém conquista uma batalha sem arriscar. Coragem não é ausência do medo, é agir apesar dele. Precisamos aprender a não ter medo de ser feliz, a não deixar as chances passarem.  Medo de sofrer todo mundo tem, mas desistir não evita sofrimento, antecipa.  

“É loucura odiar todas as rosas porque uma te espetou. Entregar todos os teus sonhos porque um deles não se realizou, perder a fé em todas as orações porque em uma não foi atendida, desistir de todos os esforços porque um deles fracassou. É loucura condenar todas as amizades porque uma te traiu, descrer de todo amor porque um deles te foi infiel. É loucura jogar fora todas as chances de ser feliz porque uma tentativa não deu certo. Espero que na tua caminhada não cometas estas loucuras. Lembrando que sempre há uma outra chance, uma outra amizade, um outro amor, uma nova força. Para todo fim um recomeço.” (Autor Desconhecido)

É hora de traçar um novo destino

Recentemente passei por momentos que me deixaram triste, mas dessa vez resolvi adotar uma posição diferente diante do sofrimento. Chega de lamentações, chega de achar que sou o problema de tudo, que a vida é muito triste e que sou uma vítima. Não! As coisas não são assim.

Você é quem você escolhe ser. Seus pensamentos viram seus atos e seus atos moldam você. Aprendi que em primeiro lugar não adianta ficar se lamentando, mesmo por que se reclamar resolvesse alguma coisa não teria ninguém em situação difícil. 

Mude seus pensamentos, mude suas ações, se posicione. Deixe de ser coadjuvante da sua própria história. Não fique colocando a responsabilidade em cima dos outros, quem faz sua jornada é você.

Quando decidir que não vale a pena ficar triste, que quer ser feliz independente de qualquer coisa e passar a dar valor nas coisas simples, nas pessoas certas, a vida toma um rumo diferente. A hora da mudança é agora. 

“Não há nada que seja maior evidência de insanidade do que fazer a mesma coisa dia após dia e esperar resultados diferentes.” Albert Einstein

Entre uma decepção e outra, que tal uma pausa para aprender?

       Eventualmente acaba acontecendo, você acha que conhece alguém e com o tempo percebe quantas máscaras essa pessoa tem.

       É realmente decepcionante, tantas conversas, tantos momentos e hoje me vejo diante de um estranho. Acho que a pessoa que conheci vivia apenas na minha imaginação, só pode ser essa a explicação.

       Dizem que alguns sentimentos nos deixam cegos e hoje percebo como isso é verdade, ficamos incapazes de notar o que está diante de nossos olhos. De perceber como realmente são as coisas, as pessoas.

       Mas enfim, de cada decepção surge um aprendizado, de cada queda uma chance para começar de novo. Esse sentimento machuca, mas passa, a vida continua. Essa é única certeza que tenho, a vida continua.

As vezes é preciso uma decepção, para aprendermos que a vida não é feita apenas de alegria, e sim de tentativas. (Miedson Fernandes)